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SOPA DE LENTEJAS Y VEGETALES

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Ingredientes
  

  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 1 cebolla (cebolla de verdeo o puerro)
  • 2 tallos de apio
  • 2 tazas de calabaza (zapallo o batata)
  • 1/2 zanahoria
  • Hojas de acelga (o kale)
  • 1 taza de chauchas (o zucchini)
  • 2 tomates
  • Sal, pimienta, ajo o comino
  • Tomillo (orégano o romero)
  • 3/4 taza de lentejas sin cocinar
  • 6 tazas de caldo de verduras

Instrucciones
 

  • Cortar las verduras en cubitos.
  • En una olla grande, calentar el aceite de oliva a fuego medio. Agregar las verduras cortadas, sal y pimienta. Cocinar hasta que los vegetales se empiecen a poner tiernos, 6 min. aprox.
  • Bajar el fuego y agregar las lentejas, caldo, ajo, comino y tomillo. Hervir por aprox. 30 min., o hasta que las lentejas y vegetales estén tiernos. Si es necesario, agregar una taza más de agua.
  • Agregar las hojas de acelga y cocinar 5 min. más. Servir con un poco de perejil por encima.